शीघ्रपतन : स्टार्ट – स्टॉप – स्टार्ट

5 5,352

माझ्या पुरुष मित्रांनो,

आमची ही वेबसाईट सुरु झाल्यापासून जे काही ४०० एक प्रश्न आम्हाला आले त्यातील अंदाजे २०%, म्हणजे एक पंचमांश प्रश्न, हे दोन गोष्टींशी संबंधित होते. एक म्हणजे हस्तमैथुन आणि दुसरे म्हणजे शीघ्रपतन. अर्थात यातील बहुतेक प्रश्न पुरुषांनी विचारले आहेत याचा अंदाज आपणा सुजाण वाचकांना आला असेलच. त्यांना यथोचित उतरंही आम्ही दिली आहेत. त्यामुळे या दोन्ही गोष्टींशी संबंधित ‘समस्यांचं’ निराकरण करण्याचा पुरेसा प्रयत्न वेबसाईट वर झालेला आहे. इच्छुक वाचक हे प्रश्न आणि त्यांची उत्तरं वेबसाईटवर वाचू शकतात. अर्थात आजही असेच अनेक प्रश्न परत येतच आहेत.

प्रस्तुत लेखात शीघ्र वीर्यपतनावर एका तार्किक उपायाचा विचार केला गेला आहे. आशा आहे तुम्हाला हा लेख उपयोगी वाटेल. हा लेख बिंदुमाधव खिरे लिखित ‘मानवी लैंगिकता – एक प्राथमिक ओळख’ या पुस्तकातील माहितीवर पूर्णपणे आधारित आहे. मानवी लैंगिकतेशी संबंधित अनेक मुद्द्यांवर नेमकी आणि शास्त्रीय माहिती देणारे हे पुस्तक सर्वांच्याच संग्रहात असायला हवे.

स्टार्ट स्टॉप स्टार्ट

एक ताई म्हणाल्या ‘हे फिल्डिंग लावतात, बॅटिंगला उभे राहतात पण विकेट लगेच पडते.’ लैंगिक प्रश्नांमध्ये सर्वात मोठा प्रश्न जो अनेक पुरुषांना भेडसावतो, तो म्हणजे शीघ्र वीर्यपतन. काहींना याची इतकी लाज वाटते की ते संभोग करायचं टाळतात. या प्रश्नामुळे पुरुषांचा आत्मविश्वास खूप कमी होतो. संभोगाचा कालावधी वाढवण्यासाठी खालील मार्गांचा वापर केला जातो. यातल्या स्टार्ट-स्टॉप-स्टार्ट पद्धतीचा शास्त्रोक्त वापर करून अनेकांना चांगला फरक पडलेला दिसतो.

लैंगिकतेवर काम करणाऱ्या ‘मास्टर्स अँड जॉन्सन’ या डॉक्टरांनी हा मार्ग सुचविला आहे. त्यात थोडा बदल करून ही पद्धत इथे दिली आहे. हा मार्ग सोपा असला तरी तो मानसोपचार तज्ञांच्या सल्ल्यानं करावा. पहिल्या टप्प्यानंतर सर्व टप्प्यांसाठी जोडीदाराची गरज लागते.

पहिला आठवडा हस्तमैथुन करायला लागायचं पण वीर्यपतन होऊ द्यायचं नाही. वीर्यपतन व्हायची वेळ आली की इतर कोणते तरी (अध्यात्मिक?) विचार करून लिंगाचा ताठरपणा घालवून द्यायचा. परत लैंगिक इच्छा आणून लिंग उत्तेजित करायचं व परत हीच क्रिया करायची. असं दररोज झोपायच्या अगोदर तीन वेळा करायचं. हे एक आठवडा करायचं. हा सबंध आठवडा हस्तमैथुन करून किंवा संभोग करून वीर्यपतन करायचं नाही. या टप्प्यात हळूहळू पुरुषाने त्याच्या वीर्यपतनावरचं नियंत्रण सुटण्याचा बिंदू ओळखायला लागायचं. कोणत्या क्षणानंतर आपला संयम सुटणार हे त्याने व्यवस्थित ओळखायला शिकावं.

दुसरा आठवडा जोडीदाराने शीघ्रपतन होणाऱ्या व्यक्तीला हस्तमैथुन करण्यास सहाय्य करावं. जसा वीर्य पतनाचा क्षण जवळ तसा पुरुषाने जोडीदाराला थांबवावं. थोडा अवधी जाऊ द्यावा आणि लिंग शिथिल झालं की परत लैंगिक इच्छा आणून लिंग उत्तेजित करावं व परत हीच प्रक्रिया करावी. असं दररोज तीन वेळा करायचं. हे एक आठवडा करायचं. हा सबंध आठवडा हस्तमैथुन/संभोगातून वीर्यपतन होऊ द्यायचं नाही.

तिसरा आठवडा –

पुरुषाने पाठीवर झोपायचं. लैंगिक उत्तेजना येऊन लिंग उत्तेजित झालं की जोडीदाराने आपल्या योनीचा स्पर्श लिंगाला करावा. जर वीर्यपतन होतंय असं वाटलं तर त्या क्षणी तिथेच विराम घ्यावा. हळूहळू लिंगाचा योनी प्रवेश करवून या स्थितीत काही वेळ जावू द्यावा. लिंग शिथिल होऊ द्यावे आणि परत लिंग उत्तेजित करून योनी प्रवेशी स्थितीत यावे पण नंतर कुठलीही हालचाल करू नये. हीच स्थिती १० ते १५ मिनिटे कायम ठेवावी. असं दररोज झोपायच्या अगोदर तीन वेळा करावं. हे एक आठवडा करायचं. हा सबंध आठवडा हस्तमैथुन/संभोगातून वीर्यपतन होऊ द्यायचं नाही.

चौथा आठवडा वरील टप्प्यात एक बदल करायचा. आता लिंगाला योनीप्रवेशी स्थितीत काही मिनिटं तरी राहण्याची सवय झालेली असते. या टप्प्यात स्त्री जोडीदाराने लिंगाचा योनीप्रवेश झाल्यानंतर हळूहळू खाली वर अशी हालचाल करायची. वीर्यपतन होतंय असं ज्या क्षणी वाटेल त्या क्षणी पुरुष जोडीदाराने ही हालचाल थांबवावी. वीर्य पतनाची भावना गेल्यानंतर परत हालचाल पूर्ववत करावी. असं १० मिनिटे दररोज पुढचा एक आठवडा करायचं. या टप्प्यात पुरुषाचा संभोग कालावधी वाढलेला दिसतो.

पाचवा आठवडा स्त्रीने पाठीवर झोपायचं. पुरुषाने उत्तेजित लिंगाचा योनी प्रवेश करावा. जर वीर्यपतन होतंय असं जाणवलं तर अल्प विराम घ्यावा आणि वीर्यपतनाची भावना गेल्यानंतर परत लिंग आत घालण्याचा प्रयत्न करावा. लिंग योनीत असताना हळूहळू हालचाल करावी. वीर्यपतन होतंय असं जाणवलं तर परत थोडा वेळ थांबावे. वीर्यपतनाची इच्छा गेल्यानंतर परत ‘स्ट्रोक’ सुरु करायचे.

लक्षात ठेवण्याच्या गोष्टी

१. सबुरी हवी. घाई घाईत पुढचा टप्पा गाठण्याचा प्रयत्न करू नका.

२. काही वेळा एक टप्पा पार करताना अपयश येतं. याचा अर्थ पूर्वीच्या टप्प्यात अजून सुधारणा हवी. इथं दिलेला ‘एक आठवडा’ असा प्रत्येक टप्प्याचा कालावधी प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळा असू शकतो.

३. संभोगाचा कालावधी वाढला की काही महिने/वर्षानंतर काही जणांचं परत लवकर वीर्यपतन सुरु होतं. अशा वेळी परत वरील टप्प्यांचा वापर करून संभोगाचा कालावधी वाढवायचा प्रयत्न करावा.

इतर काही पद्धती –

१. डबल निरोधचा वापर निरोध वापरून संवेदनशीलता कमी होते म्हणून काहीजण डबल निरोध वापरून संभोगाचा कालावधी वाढवण्याचा प्रयत्न करून बघतात.

.अॅनेस्थेटीक जेली काहीजण संभोगाचा कालावधी वाढवण्यासाठी अॅनेस्थेटीक जेली लिंगाला लावून लिंग काही अंशी बधिर करून संभोग करतात. या रसायनामुळे संभोगाचा कालावधी वाढू शकतो. पण लिंगाची संवेदनशीलता कमी होते व संभोगातून कमी सुख मिळतं.

अशा प्रकारचं रसायन निरोधाच्या वांगणात वापरून संभोगाचा कालावधी वाढवणारे निरोध बनवले जातात. या ‘एक्स्ट्रा टाईम’ निरोधाच्या वांगणात अशा तर्हेचं अनेस्थीटिक रसायन मिसळलेलं असतं.

३.मानसिक आजारांवरील औषधं क्लायंटचा संभोगाचा कालावधी वाढवण्यासाठी काही मानसोपचारतज्ज्ञ मानसिक आजारांवरील औषधांचा वापर करतात. लवकर वीर्यपतन न होणं हा काही औषधांचा ‘साईड इफेक्ट’ असतो. काही जणांना याचा फायदा होतो.

 

5 Comments
  1. vijay.Waghmare says

    सप्नदोष , श्रीक्रपतन , लिंग लहान, मी 17 वर्षाचा मुलगा आहे तरी पण माझी लिंग लहान आहे, काय करच सर

    1. I सोच says

      मित्रा तुझ्या प्रश्नामध्ये तीन उपप्रश्न आहेत. एकाएका विषयी बोलू यात.
      १. स्वप्नदोष/स्वप्नावस्था
      लैंगिक इच्छा होणं, हस्तमैथुन करणं आणि स्वप्नावस्था या तिन्हीही गोष्टी अगदी नैसर्गिक आहेत. यात काहीही गैर नाही आणि यामुळे काही प्रॉब्लेम पण होत नाही. अधिक माहितीसाठी खालील लिंकवरील लेख वाचा.
      http://letstalksexuality.com/night-fall/

      २. शीघ्रपतन
      संभोगादरम्यान वेळेआधीच लिंगातून वीर्य बाहेर येणे म्हणजे शीघ्रपतन. असं म्हणतात की साधारणतः संभोग 3-5 मिनिटे चालतो. अर्थात प्रत्येकासाठी हा काळ कमी जास्त असू शकतो. मात्र अपेक्षेपेक्षा कमी वेळात वीर्य बाहेर येत असेल तर दोन्ही जोडीदारांची निराशा होऊ शकते.
      शीघ्रपतनाची अनेक कारणे आहेत. सेक्सविषयी भीती, अति आतुरता, कामाचा किंवा इतर प्रकारचा ताण, लैंगिक संबंधाचा आधीचा अनुभव फारसा आनंददायी नसेल तर त्यामुळेही शीघ्रपतन होऊ शकतं. काही वेळा काही शारीरिक आजारही कारणीभूत ठरतात. कधी कधी तर जोडीदाराविषयी आकर्षण आणि प्रेम नसेल तरी शीघ्रपतन होऊ शकतं.
      शीघ्रपतन होऊ नये म्हणून सेक्सबद्दलची चिंता, दडपण दूर करण्याचा प्रयत्न केला तर त्याचा उपयोग होईल. तसंच ऑरगॅझम कधी येतो, त्याआधी शरीरात, मनात काय संवेदना निर्माण होतात याचं निरीक्षण करा. त्या क्षणी समागमाचा वेग थोडा मंदावण्याचा प्रयत्न केला तर लवकर वीर्य बाहेर येणार नाही. यासाठी जोडीदाराचं सहकार्य आवश्यक आहे आणि मुख्य म्हणजे एकमेकांशी संवादही तितकाच महत्त्वाचा आहे.
      वैद्यकीय मदत, सेक्सॉलॉजिस्टचा सल्ला आणि काही वेळा औषधांचा उपयोग होऊ शकतो. न घाबरता आणि न लाजता आपली समस्या डॉक्टरांना सांगा. दोन्ही जोडीदारांनी दोषारोप न करता एकमेकांना समजून घेतलं, सेक्स सोडून एरवीही जवळीक वाढवली, धीर दिला तर त्याचा परिणाम निश्चित चांगला होऊ शकेल.
      अधिक माहितीसाठी या वेबसाईटवरील शिघ्रपतान विषयीचा लेख वाचा. खाली लिंक्स दिल्या आहेत.
      http://letstalksexuality.com/premature-ejaculation
      http://letstalksexuality.com/early-ejaculation-start-stop/

      आपल्या वेबसाईटवर यासंबंधी अनेक प्रश्न चर्चिले आहेत. वेबसाईटवरील ‘FAQ – शंका समाधान’ तसेच ‘प्रश्नोत्तरे’ जरूर वाचा. तुम्हाला शोधणे सोपे जावे यासाठी लिंक देत आहे.
      ‘FAQ – शंका समाधान’: http://letstalksexuality.com/frequently-asked-questions/
      प्रश्नोत्तरे :- http://letstalksexuality.com/question/
      ३. लहान लिंग
      प्रत्येकाच्या लिंगाचा आकार आणि लांबी वेगवेगळी असते. साधारणपणे लिंग शिथिल असताना ते ६ ते १३ सेंटीमीटर (३-४ इंच) लांब असतं तर ताठ झाल्यावर त्याची लांबी ७ ते १७ (४-५ इंच) सेंटीमीटर एवढी असू शकते. साधारणपणे लिंगाची लांबी १२ सेंटीमीटर असते. लिंग किती मोठं आहे यापेक्षा ते ताठ होतं का, संबंधाच्या वेळी ते ताठ राहतं का किंवा लैंगिक सुख मिळतं का, तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही लैंगिक सुख मिळवून देऊ शकता का हे जास्त महत्त्वाचं आहे. लिंग वाकडं असणं, तिरकं असणं, डाव्या किंवा उजव्या बाजुला झुकलेलं असणं हे सर्व अगदी ‘नॉर्मल’ आहे. लिंगाचा आकार वाढविण्यासाठी शास्त्रीय कसोट्यांवर सिद्ध झालेले एकही औषध बाजारात उपलब्ध नाही. असे औषध देतो असे सांगून कोणी भोंदू, बाबा, झोलाझाप डॉक्टर तुमची फसवणूक करत असेल तर सावध असा. अधिक माहितीसाठी खालील लिंकवरील लेख वाचा.
      http://letstalksexuality.com/penis-size-doesnot-matter-in-sexual-satisfaction/

  2. samir says

    माझा मित्र एक स्त्री ला संबोग करतो आनी त्या स्त्री च नवरा पण सं भोग करतो तर माझ्या मित्राला HIV होईल का

  3. kishor says

    माझा मित्र एक स्त्री ला संबोग करतो आनी त्या स्त्री च नवरा पण सं भोग करतो तर माझ्या मित्राला HIV होईल का

  4. Kandu says

    मी तुमच्या ह्या website ची माहिती आवडीने वाचतो, आणि ह्यातून खूप माहिती मिळते. सेक्स बद्दल आपल्या मनात जे कुविचार आहेत आणि सकारात्मकता ह्यांचा खूप चांगल्या पद्धतीतीने तुम्ही सर्वाना ह्या website द्वारा सेक्स बद्दल चांगल्या गोष्टी तुम्ही मांडिले आहेत. त्या बद्दल तुमचे मन: पूर्वक आभार व्यक्त करतो.
    पण एका गोष्टीची क्षमा असावी, मी तुमचा हा शीघ्रपतनची माहिती वाचली, त्यावर उपायहि वाचला आणि मला ते आवडलेही. पण त्या मध्ये एक गोस्ट मला जरा खुपली कि शीघ्रपतना मध्ये अध्यात्मिक ह्या गोष्टीचा उल्लेख इथे उपायास एक एखादी हिंट अथवा मन वळवण्यासाटी एखाधा सोयीस्कर उपाय म्हणून उल्लेख केला आहे.
    पण क्षमा असावी, अध्यात्मिकता आणि कामुकता हे दोन्ही भिन्न आहेत. जिथे अध्यात्मिकता असते तिथे कामुकता वास करत नाही. भौतिक गोष्टी आणि अध्यात्मिक गोष्टी ह्या दोघांचे हि रूप वेगळे आहेत. वासना जेव्हा निर्माण होते तेव्हा कामुक वृत्ती मनात खेळतात आणि त्या वेळेस फक्त त्याचा उपभोग कसा आणि तो निरंतर किती वेळ संभोग अथवा हस्तमैथुन करताना आनंद घ्यावा ह्यामध्ये आपण रमून जातो आणि हे नैसर्गिक आहे ह्यात काही वावगं नाही. पण सहज उपाय आणि सोयीस्कर उपाय म्हणून आपण अध्यात्मिक कडे वळून अध्यात्मिकतेला कळ अथवा कामुकतेला अध्यात्मिकतेने ह्रास करणे हे थोडं वावगं वाटत. कारण आध्यात्मिकता हि फक्त भक्ती भावातून निर्माण होते आणि भक्ती भाव हा नाम संकीर्तन अथवा देवाची, रंजले गांजले आहेत त्यांची सेवा करणे ह्यातून उत्पन्न होतो.
    जेव्हा कामुक स्तिथीत रममाण असतो तेव्हा भक्तीभाव नर्माण नाही होऊ शकत आणि जिथे भक्ती भाव नाही तिथे अध्यात्मिक नाही आणि अध्यात्मिक निर्माण झाली कि कामुक वृत्तीचा ह्रास होतो. फक्त उपाय म्हणून तात्पुरता आध्यत्मिकते कडे वळणे हे चुकीचे आहे कारण अध्यात्मिकतेकडे वळण घेतलेला व्यक्ती स्रावांगीण आत्म्याचा विकास करतो आणि मोक्ष ह्या गोष्टीला प्राप्त करण्यास उत्सूक असतो. तुमची हि website हि सर्वजण सेक्स बद्दल उचित माहिती आणि ज्ञान प्राप्त करण्यासाठी वाचतात. तुम्ही कृपया (आध्यात्मिक) शब्दाचा चुकीचा शब्दप्रयोग करून ह्याला विटंबना करू नका. तुमच्या website चा सर्वानाच आदर आहे.
    मी ह्या गोष्टीवर एकाच सुचविणे कि हस्तमैथुन / संभोग करताना आपण इतर काही सोयीस्कर पद्धत (इतर काही गोष्टींनी मन वळवणे) अमलात आणू शकतो. हे तर त्या व्यक्तीवर अवलंबून आहे कि अशी कोणती गोष्ट आहे ज्याने त्याचे मन काही वेळेस त्याला संयम ठेवू शकते किंवा कामुक गोष्टी करताना त्याला काही वेळेस परावृत्त करू शकते. जेणे करून आपली मनोवृत्ती ह्या दोन्ही गोष्टीत (कामुक आणि अध्यात्मिक) सक्रिय राहतील.
    मी एक साधारण व्यक्ती म्हणून लेख वाचून आपणास अभिप्राय दिला आहे. माझा तुमच्या website ला कोणताच विरॊध नाही. मला फक्त हेच सांगायचं आहे कि शब्दांच उल्लेख / मांडणी करताना कृपया आपण दक्षता घ्यावी जेणेकरून लोकांना ते आत्मसात / उपयोगात आणताना त्याचा फायदा होईल.
    काही चुकून माझ्या कडून चुकीचा अभिप्राय वाटत असल्यास क्षमा असावी.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.