फायदेशीर कशासाठी? आनंदासाठी म्हणाल तर ते सर्वस्वी तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून आहे. प्रत्येकाची आवड. गर्भधारणेसाठी म्हणाल तर आम्ही तरी आजपर्यंत असे कोणते विशिष्ट आसन ऐकले नाही ज्याने खात्रीशीर गर्भधारणा होईल किंवा होणार नाही. कामशास्त्र इत्यादी अनेक आसने सुचवितात. आपल्याला आवडेल असे आणि झेपेल असे निवडा. आसनांची माहिती आपल्याला इतर कुठेही मिळू शकेल.